Vivre l’instant présent est une des clés du bien-être.
Beaucoup le savent, mais peu le mettent en pratique car ça demande une forme « d’adaptation ».

Nous sommes bien souvent conditionnés à l’anticipation des choses et non à l’écoute de notre corps dans l’instant présent. 

° S’écouter est une des clés pour rester connecté au moment que tu vis. 

° S’écouter te permet de savoir si tu apprécies l’endroit où tu es, entourée de tes proches, amis, collègues peu importe.

° S’écouter te permet de mieux te connaître et de répondre à tes besoins fondamentaux. 

° S’écouter est le vecteur du bonheur (tu n’anticipes plus ton avenir, tu n’attends plus le vendredi, ni l’été, ni de tomber amoureux… tu vis tout simplement)

L’instant présent te permet de développer ou d’ajuster ton véritable bonheur, là tout de suite.

Alors accorde-toi du temps, prends le temps de discuter avec ton voisin, d’apprécier le soleil sur ton visage, de jouer avec tes enfants, de prendre du temps rien que pour toi…

Apprécies-tu de lire ces quelques lignes et ce moment que nous passons ensemble. 

C’est déjà un bon début… bravo à toi.

JD

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