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La posture de soi 

Cet atelier allie les bienfaits du coaching associés à un travail corporel et à de la danse pour un résultat optimal.

L’atelier ALIGNEMENT a pour vocation d’amener la personne à un bien-être intérieur et extérieur.

Différents moyens existent pour se sentir bien c’est vrai, mais pour que ça perdure, il n’y a pas de secret, il faut arriver à être totalement en accord avec soi-même.

Pour arriver à cet épanouissement intégral, il faut être (comme nous avons coutume de dire en coaching) en congruence, ce qui signifie que vous devez être en accord avec vous-même, mais également avec vos valeurs, vos besoins et votre corps. On parle aussi d’alignement « corps-esprit ».

Autrement dit votre corps et votre esprit doivent être en phase pour que vous vous sentiez bien et positif(ve) sur le chemin vers lequel vous avez envie d’aller.

Pour cela, nous travaillerons ensemble sur l’apprentissage de soi et les valeurs qui vous animent ; couplés à des exercices alliant la « danse », le mouvement et le déplacement pour aller plus loin et prendre conscience de son potentiel corporel.

Tous ces éléments seront complétés par une compréhension de vos émotions et de votre stress qui influent directement sur votre façon d’être.

Notre corps nous parle, mais encore faut-il savoir l’écouter. Être bien avec son corps signifie réussir à se libérer de tout un tas de croyances, de limites qui nous bloquent pour réussir à passer à l’action.

Redevenez leader de vous-même.

N’hésitez plus

 

VENEZ TRANSFORMER L’IMPOSSIBLE EN POSSIBLE,

VOUS EN ÊTES CAPABLE

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Les objectifs de cet atelier sont multiples :

  • Apprendre à se percevoir différemment,
  • Apprendre à ressentir et à décrypter les sensations de votre corps
  • Comprendre et analyser ce que votre posture renvoie
  • Apprendre à adapter sa posture
  • Faire le lien entre l’alignement du corps et la confiance en soi

 

Il vous apportera :

  • Une prise de conscience sur l’importance de l’alignement du corps et de l’esprit,
  • A obtenir la bonne posture pour chaque situation,
  • Avoir une meilleure connaissance de vous-même pour être mieux armé pour la suite de votre projet,
  • Retrouver ou développer votre confiance en vous.

 

Les modalités : 

  • Cet atelier se déroule par ½ journée en individuel ou en groupe (de 3 à 8 personnes).
  • Ils ont lieu au domicile d’un des participants pour plus de convivialité.
  • Le tarif : me consulter
  • Information pratique : 50% de remise pour celle qui reçoit le groupe

 

Ma force :

  • 10 ans en tant que danseuse professionnelle et professeur
  • Un véritable ressenti du corps et des émotions
  • Une connaissance des adaptations posturales en fonction des situations
  • Une pédagogie universelle
  • Une écoute bienveillante de la personne ou du groupe
  • Une passion pour son métier